Zo,vandaag een half jaar niet gerookt ,ik zou het van de hoogste duin willen schreeuwen .

Ik dacht echt dat dit er voor mij niet inzat en ziehier.

En wat ik ook merk dat mijn lichaam zich weer zo goed als helemaal hersteld heeft van dat half jaar rookvij zijn nml :

-De grauwekleur op het gezicht is ingeruild voor een blozende toet

_5 kilo weer kwijt dus aankomen is ook geen reden meer om er 1 op te steken !!

-Jeugdpuistjes verdwijnen langzamerhand weer .

_Het belagrijkste: geen heimwee meer naar roken ,geen idee meer dat ik wat mis .

_vocht in enkels en kuiten is weer weg.

_Ik slaap weer als een roos !

En verder voel ik me gewoon vrij en ben superblij dat ik niet meer bezig ben mijn lichaam te verwoesten.

Ik heb zo te doen met de mensen die nog niet doorzien dat de sigaret helemaal niks voor hen doet.

Ik kan jullie alleen maa zeggen ;Ga door al zie je niet direct resultaat .Bij mij duurde dat in ieder geval heel lang en pas nu ben ik oprecht blij met het stoppen !!!!

Het is het echt allemaal waard,Succes allemaal !!!!

Dank aan mijn lieve kleine "grote vriend" bobbie ,die altijd weer klaarstond om mee naar buiten te gaan als ik weer geen rust kon krijgen in huis zonder die sigaret.Ondanks dat hij een mooi weer hond is ,kon hij het toch opbrengen om ,al was het in het begin wel 5 x per avond, toch driftig kwispelend met mij mee te gaan .zelfs bij regen ,storm,ijzel (sneeuw vindt hij toevallig zelf ook wel heel leuk !

Zelfs als de tranen van ellende over mijn wangen stroomden wist hij me weer op te vrolijken door me af te leiden .

Eigenlijk heb ik het ook voor een groot gedeelte aan hem te danken dat ik zover gekomen ben .

En natuurlijk,niet te vergeten ,zeker ook door jullie steun hier !!!!

En de kilo's ,3 ben ik er weer kwijt ,ondanks de decembermaand ,niet slecht toch ???

De rest volgt

Lange tijd geleden dat ik hier was.

Inmiddels zie ik 140 dagen verschijnen op de teller.

Wat heerlijk om niet meer te hoeven roken ,dit besef ik steeds vaker.

De momenten dat ik aan de sigaret denk zijn weinig en de momenten dat ik ernaar verlang minimaal.

En dat ik dat schrijf ,wil echt wat zeggen ,man,man, wat heb ik gemopperd en getwijfeld in het begin .

Ik had dan ook nooit gedacht zover te kunnen komen .

Nu ben ik bezig met het volgende probleem : Afvallen .

De kilo's zijn er afgelopen maanden echt aan komen waaien maar de eerste aanzet tot afvallen is gemaakt . Het middel is het South Beach dieet geworden ,heavy maar wel vol te houden .

Ik heb ook besloten om het zonder het afvalblog te doen maar met veel beweging erbij .Ben druk bezig met hardlopen en buitensporten en voel me dan ook echt fitter worden .

Voor alle andere stoppers : Hou vol ,dan lukt het .

Tot een volgende keer maar weer !!,Fijne feestdagen toegewenst

Vandaag precies 100 dagen gestopt met roken .

Volgens Life Rewards ,het programma wat Champix ondersteund ben ik dan vanaf vandaag ook EEN 5-STERREN EX-ROKER !!

Dat jullie het maar even weten !!!!!!!!

Vandaag tijd om nieuwe schoenen uit te proberen,er wordt een start gemaakt met hardlopen .

Ik ben hier nu een jaar mee gestopt dus ben zeer benieuwd hoe dit uit gaat pakken.

Vandaag nieuwe hartslagmeter gekocht ,als extra stimulans.

Hoewel ik tegen de start aankijk ,weet ik dat ik me snel weer veel beter zal voelen !

Dus....ik  ben weg ,doeiiii